간헐적 급성 스트레스1 스트레스의 정의 및 종류 극복법 스트레스는 신체적, 정서적, 심리적 등의 도전이나 요구에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 이는 다양한 형태와 강도로 나타날 수 있으며 개인에게 다르게 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스의 정의와 종류 극복법을 알아보며 스트레스를 극복해보시길 바랍니다. 스트레스의 세 가지 주요 유형 1. 급성 스트레스 마감일, 대중 연설, 예상치 못한 사건 등 즉각적인 위협이나 압박으로 인해 유발되는 단기적인 스트레스입니다. 심각할 수 있지만 급성 스트레스는 일반적으로 스트레스 요인이 제거되거나 효과적으로 관리되면 해결됩니다. 2. 간헐적 급성 스트레스 종종 지속적인 문제, 과도한 업무량 또는 혼란스러운 생활 방식으로 인해 자주 발생하는 반복적인 급성 스트레스 에피소드입니다. 일시적인 급성 스트레스를 경험하는 개인은 .. 2024. 4. 5. 이전 1 다음
